換手

換手

文：妙儒／圖：Aaron Chen

一位老和尚說：修行，就是把你錯誤的執著修改過來，就是修行！

   我開始體會到了：什麼叫習慣？換習慣真的很不習慣……

    因為健康，開始運動；因為要運動，左手戴起了運動型手錶。為何戴它？因為它能設定及記錄你一天的運動量及消耗的熱能，所以對於容易懶惰的我來說，它能定時的提醒，在這半年中無形地幫助了我破除三分鐘熱度的壞習慣。

    最近，覺得它的數據似乎不太準確，友人告知這是因為我本身習慣問題造成，建議我改戴右手試試，於是聽從換了手，一試之下，不到五分鐘，我又換回了左手，因為，實在～很不習慣！

    那天在書上看到了日常老和尚說：「為什麼要修行？就是要把你根深柢固的執著習慣改過來，這就是修行！」。心想，這實在非常不容易，一個拴住我才半年的習慣，我改個五分鐘就受不了了，怎能改呀？？

    老和尚繼續說：「你去想改了後的好處，及不改的壞處，再去想它真正對你的用意為何？你就能漸次改了！」。

    於是，我開始想，如果換了右手戴呈現的數據比以往準確，那必然對持續運動產生信心，最後受益的即是一個身心健康的狀態吧；如果我還是堅持左手戴亦或不戴了，我有可能再次陷入三分鐘熱度的老毛病，健康二字可能會因為懶於運動而停滯不前。

    果真，當一個念頭開始轉變時，我練習了「換手」，習慣嗎？

    其實真的很不習慣！但姑且不談它的數據準確與否，我開始體會到了：什麼叫習慣？就用另一個習慣再去改習慣，當然要是好的習慣！！

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