原本工作繁重每天都睡不飽的我，得要提早在五點就起床幫爸爸換藥，才來得及準時上班打卡。
每天清晨聽到鬧鐘響的時候，內心都有一種不歡喜的排斥感，覺得它障礙我睡眠的安樂。因為最近廣論共學聽到忍辱度的破除一向不喜，真如老師提醒我們每天要照鏡子，看看自己內心有沒有不喜產生了？ 要注意覺察不歡喜 ，發現了要破除它，因為憂瞋的因都來自不歡喜。
所以我開始練習：觀察自己，早起時能不能產生正向的力量。刻意對治、破除，這不歡喜的心。經過一陣子的練習，漸漸發現，我能夠提起歡喜的心，來面對我須早起，我要幫爸爸換藥的這件事。
我想到爸爸在痛苦當中，我無法代他受苦，但我至少可以做到：用微笑的好臉色，來侍奉爸爸，讓爸爸心裡也感受到溫暖。所以，幫爸爸換藥時，內心有了滿滿的感恩與歡喜!
(靜如)
